ช่วงนี้คงมีใครอีกหลายๆคนที่อยู่ในช่วงควบคุมอาหาร สำหรับลดส่วนเกินที่ชักจะโผล่มาให้ปวดใจเล่น ซึ่งวิธีของแต่ละคนก็แตกต่างกัน วันนี้แค่อยากนำเสนอ สาวๆที่นิยมงดมื้อเย็น เพื่อควบคุมน้ำหนัก หลายคนอาจจะใช้วิธี นอนแต่หัวค่ำเพื่อจะได้ตื่นมาทานแต่เช้า(ว่าแต่มันจะลดได้ไหมเนี่ย555) แต่สำหรับบางคนที่ท้องร้องจ๊อกๆตอนดึก คงจะทรมานสุดๆ จากประสบการณ์และข้อมูลบางแหล่ง เขาบอกว่า น้ำมันหอมระเหยบางอย่างสามารถช่วยลดความอยากอาหารได้ แค่ได้สูดดม ก็หมดอารมณ์หิวแล้ว หนึ่งในนั้น คือ น้ำมันยูคาลิปตัสที่เราคุ้นเคยกันนั่นเอง ถ้าจะให้สูดดมตลอดเวลาจะกลายเป็นว่าติดยาดม ไปในตัว วันนี้เลยลองมาดัดแปลงเป็นเจลอาบน้ำเพื่อเป็นตัวช่วยให้ร่างกายโอเคขึ้นค่ะ
ส่วนประกอบ
สบู่เหลวกลิ่นอ่อนๆ 1 ถ้วยตวง
น้ำมันยูคาลิบตัส มีขายทั่วไปตามร้านยานะคะ 2 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
ผสมสบู่กับน้ำมันให้เข้ากันเก็บไว้ในขวดที่มีฝาปิดสนิท ใช้อาบน้ำเวลาก่อนนอน หรือเวลาที่จะต้องรับประทานอาหารเย็น ซึ่งจะช่วยให้อาการอยากอาหารลดลง ถือเป็นตัวช่วยอีกอย่างหนึ่ง ที่ทำให้เราสามารถผ่านพ้นโปรแกรมลดน้ำหนักไปด้วยดี และสูตรนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่เล่นกีฬาด้วยนะคะ เพราะช่วยลดอาการอักเสบของกล้ามเนื้อด้วยค่ะ แถมอีกนิด ช่วยลดอาการหน้ามืดได้ด้วยค่ะ 5555
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น