1. Emulsifying wax ครึ่ง ถ้วย
2. น้ำมันมะกอก ครึ่งถ้วย ถ้าไม่มีจะใช้น้ำมันอื่นๆก็ได้ค่ะ (ยกเว้นน้ำมันหมูค่ะ^_^ยังฮาได้อีก)
3. ผงกาแฟ 1 ช้อนโต๊ะ ผสมน้ำร้อน หนึ่งถ้วยครึ่งค่ะ
4. วิตามินอี 1-2 แคปซูล หรือครึ่งช้อนชาก็ได้ค่ะ
5. น้ำมันเปลือกส้ม หรือ กลิ่นวนิลา หรือ กลิ่นมินท์ 10 หยด
เมื่อพร้อมแล้วลงมือแปลงร่างกันเลยค่ะ เริ่มต้นก็คือ เอาEmulsifying wax+น้ำมันมะกอก หลอมด้วยความร้อน พอละลายกลายเป็นน้ำใสๆ เสร็จแล้วเทลงในน้ำกาแฟที่เตรียมไว้ในข้อ2 คนเรื่อยๆ จนเริ่มกลายเป็นเนื้อโลชั่นให้ใส่วิตามินอี และกลิ่นที่ชอบลงไป ส่วนตัวแล้วชอบกลิ่นวนิลลา เพราะกาแฟมันกลิ่นแรงมาก พอเหยาะกลิ่นวนิลลาลงไปกลิ่นจะออกมาประมาณกาแฟใส่นมสด อืมมม เข้ากันค่ะ ทีนี้ก็คนต่อไปให้เข้ากันแล้ว เทโลชั่นที่ได้ลงในกระปุก เวลาจะใช้ก็ทาหลังจากที่อาบน้ำหรือหลังการใช้สครับกาแฟ ทีนี้ล่ะค่ะ กระบวนการเร่งเผาผลาญก็จะเกิดแบบ non-stop กันเลยทีเดียว อย่าลืมดื่มน้ำบ่อยๆระหว่างวันนะคะ เพราะร่างกายต้องการน้ำในการเร่งเผาผลาญไขมันค่ะ ...ขอให้ทุกคนมีความสุขกับภารกิจพิชิตไขมันนะคะ :)
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น